Antonella Palmisano es la actual campeona olímpica de 20 km de marchatítulo conseguido en Tokio, y en 2023 también logró la medalla de bronce del campeonato mundial en Budapest: el italiano concedió una entrevista a Deportes OA en el que habló de las dos razas mencionadas, la preparación hacia los Juegos de París 2024 a pesar de la problemas físicosnunca completamente detrás de nosotros, y de nueva especialidad olímpica del relevo mixtoque en Francia sustituirá a los 50 km masculinos.
¿Cómo fue la preparación invernal? ¿Has conseguido finalmente entrenar sin problemas, o de vez en cuando te ha asomado la cabeza el problema que te ha aquejado durante los últimos años?
“Te diría genial, porque estoy muy por delante respecto al año pasado, teniendo en cuenta que me operaron a finales de septiembre y que empecé a correr mis primeros 10 km casi a finales de enero. Hoy les cuento que, junto a mi equipo, mi nuevo entrenador y mi histórico fisioterapeuta Cristian Bruno, este año hemos tratado de cuidar un aspecto fundamental que el año pasado, quizás en parte por falta de tiempo, dejamos un poco de lado. y en todo caso mal hecho, lo que provoca un equilibrio de fuerzas entre el miembro inferior derecho y el miembro izquierdo, porque no había suficiente equilibrio, así que aunque la primera parte de la programación hasta noviembre la dedicamos al equilibrio de fuerza, también para evitar sufrir nuevas lesiones, sin embargo ya en enero había empezado con una buena carga de entrenamiento y hoy estoy casi al mismo nivel que en mayo del año pasado en cuanto a la calidad del trabajo realizado. Me encuentro bastante avanzado, y estoy contento por esto, porque de todos modos el problema vuelve, ahora es parte de mí, no esperaba que sucediera algo diferente, porque si una operación ha logrado solo mejorar cuál es mi sintomatología, sin embargo volvió el año pasado y no esperaba que este año pudiera desaparecer por completo, por eso especialmente en estos períodos de carga más intensa, de calidad de entrenamiento más avanzada, sin embargo vuelve y lo hago mejor que antes. El año pasado es saber gestionarlo mejor, tener la conciencia de que está ahí, pero sigo mejorando y entrenando, hasta la fecha no me he perdido ni un solo día de entrenamiento, entonces esto es muy positivo.“.
El año pasado, en el Campeonato del Mundo, subiste al podio a pesar de una preparación complicada. ¿100% crees que puedes competir con el español Pérez?
“Había ganado un bronce, mi oponente y también amiga María Pérez había llegado primero, pero había sido una preparación complicada y sobre todo faltaba mucho entrenamiento de calidad, sin embargo faltaba la definición necesaria para competir por ese primer lugar. , así que me perdí un poco los chistes finales. Este año creo que al continuar de esta manera, por lo tanto, al continuar entrenando de esta manera, podría ser capaz de jugarlo hasta el final, tener todas las herramientas necesarias para poder jugar en mis Juegos Olímpicos hasta el final, y por eso también con Pérez. También estuvimos en una reunión en España, en enero, donde ella también estuvo con el grupo de entrenamiento y su entrenador, pero ella viene de una lesión post mundial, no pudimos entrenar juntas, pero de todos modos ella hizo mucho por Para mí es bueno ir a un lugar nuevo y sobre todo ir a su casa para ver cuáles son sus lugares, y estoy feliz por esto, porque desde hace varios años hemos intercambiado varias veces la idea de entrenar juntas, desafortunadamente no lo he hecho. Le tengo mucho respeto: incluso después de la operación, cuando tenía malos períodos, ella siempre estuvo presente y cercana, siempre me escribía, así que quedé muy satisfecho con su hospitalidad y una serie de cosas que hacen de todos modos. bueno y ese deporte luego te da“.
¿Cómo valoras el formato de relevos por parejas mixtas y qué cambia técnica y físicamente respecto a la carrera individual tradicional?
“A pesar de haber realizado ya dos pruebas de relevos, no puedo decir que conozca este nuevo formato. Me gusta porque es nuevo, son dos carreras cortas, no es una carrera larga, me gusta el hecho de que es una carrera por equipos, donde incluso ese segundo que puede marcar la diferencia es realmente fundamental. Pero todavía no sabemos cómo abordar este relevo de forma concreta, porque la decisión se tomó hace unos meses y no basta con saber de una carrera. No sabemos cómo abordarlo, si con un comienzo fuerte y un final aún más fuerte, si todavía podemos recuperarnos en esos 40 minutos y qué tipo de recuperación hacer mientras tanto. Estamos haciendo algunas pruebas, pero aún no estamos seguros de qué es lo mejor que podemos hacer. La diferencia entre una carrera individual y el relevo es que una carrera individual es de 20 km, mientras que en el relevo hay un intercambio de atletas. Podría ser el relevo hecho por mí y Massimo Stano, el otro olímpico, con una salida masculina de 11,45 km, paso a las mujeres por otros 10 km, nuevo paso a los hombres por 10 km, y luego final con las mujeres por 10,75 km. Ésta es la diferencia: hay intercambio de testigos, pero somos dos deportistas, y con un intervalo de recuperación de 40 minutos donde, repito, todavía no está claro qué hacer“.
¿Qué significaría para ti competir en la competición olímpica por parejas con tu amigo Massimo Stano?
“Definitivamente es un relevo inspirador, en el sentido de que ambos ganamos el oro en los Juegos Olímpicos de Tokio 2021, entonces ambos llegamos como campeones olímpicos y tenemos esta conciencia, luego estar juntos, unir fuerzas para intentar ganar otra medalla, es lo que Ambos tienen en común, la misma hambre y las mismas ganas de ganar, de intentarlo una vez más y, por qué no, hacerlo juntos. Incluso el hecho de hacerlo con él, con el que entrené hasta el año pasado, es para mí algo realmente estimulante y bonito, así que, repito, ambos aspiramos a ganar por segunda vez.“.
¿Cree que sus triunfos en Tokio 2020 han contribuido a aumentar el interés y los practicantes de la marcha atlética, o sigue siendo un deporte de nicho?
“Me gustaría ser honesto acerca de esta pregunta. Inmediatamente después de las Olimpíadas debo decir que hubo muchos mensajes en los que me pedían consejos sobre cómo abordar la marcha, muchos también me agradecieron porque los niños se habían acercado a este deporte que antes no conocían, y por eso debo decir que hubo un boom de suscriptores, de gente que lo probó, de gente que nunca lo había visto. Haber traído no una, sino dos medallas olímpicas, las dos más importantes, de esta disciplina, hizo que al menos en aquella época se hablara de marcha atlética. Hay arrepentimiento y decepción, dado que no estuvimos bien, pero no hablo de mí, sino de los que quizás están por encima de nosotros, en seguir hablando de la marcha, para promoverla, para mostrarla, para incluirla. en contextos internacionales, o mostrarlo más en nuestras estaciones de televisión, obviamente también dado que hemos estado un poco cubiertos por otras disciplinas, lo que no nos ha ayudado. No es que el equipamiento se haya convertido en un nicho de mercado, pero ha vuelto a desaparecer un poco, por lo que se ha hablado muy poco de ello. Y aunque estuve presente después de los Juegos Olímpicos, porque intenté continuar con el proyecto ‘Marchando con Antonella’ estando presente en el mayor número posible de escuelas y mostrando a los niños lo que es caminar, pero también explicándoles que esta realidad del atletismo , con la posibilidad a principios de temporada de hacer selecciones también aquí en la Fiamme Gialle, donde los niños pueden entender para qué disciplina son adecuados. Aunque he andado llevando la marcha adelante, y quizás de hecho lo hice hasta hace un mes cuando pude, y cuando hay demanda lo sigo haciendo, de todas formas no es suficiente, porque la marcha siempre queda un poco’. en las sombras, y por eso siempre hay un poco de decepción al respecto, como por el hecho de que después de dos medallas olímpicas algo podría cambiar, así que hubo un poco de decepción y arrepentimiento desde este punto de vista.“.
Su gesto técnico debe enseñarse a los niños. ¿Cree que los jurados son demasiado indulgentes con otros oponentes que parecen postularse?
“Respecto al tema de tener que explicarlo a los niños ya lo he respondido en la pregunta anterior. En cuanto a los jueces, no creo que sean indulgentes, en el sentido de que en cualquier caso no son pocos los jueces que nos juzgan, dentro de un circuito y de una carrera importante, y es demasiado fácil echarles la culpa a ellos, que han juzgar, y por tanto considerar la de los oponentes una marcha incorrecta. Repito, hay muchos jueces, y a los que no son tan expertos les puede parecer que se postulan, sin embargo no es así, de lo contrario serían descalificados. Claro, quizás pueda ser un poco subjetivo, porque siempre se aplica la regla ‘lo que ve el ojo humano’, pero, repito, no es bueno que el movimiento piense que juzgan mal, y por lo tanto no es bueno para el atleta tampoco debe pensar de una manera.“.
¿Serán París tus últimos Juegos Olímpicos?
“Creo que sí, porque llegar a Los Ángeles significaría otros cuatro años de todos modos. No sé si será mi última carrera, me gustaría decidirme después de París, porque incluso después de Tokio había pensado en dejarlo, y en lugar de eso, aquí estoy con el objetivo de ganar otra medalla.“.
Después de ganar un oro olímpico, ¿cómo encontraste la motivación para seguir adelante?
“Vivimos de estas emociones, de la adrenalina y mientras tu cuerpo y, sobre todo, tu mente, te den la posibilidad de continuar y tengas una fuerza interior que supere las ganas de abandonar, entonces es fácil volver a calzarte. el día siguiente . Una victoria tan importante desencadenó en mí algo que no esperaba, así que seguir con hambre y sentir esa emoción nuevamente me llevó a continuar. No sé qué haré después de París pero, repito, es un pensamiento que no tengo ahora, lo pensaré más tarde.“.
¿Qué te han enseñado las lesiones?
“En estos últimos diez años, los más importantes, donde ha habido muchos éxitos, ha habido una evolución del pensamiento de que las lesiones me han dejado, provocado o enseñado. Siempre he tenido un problema, teniendo en cuenta que también estuvo el año del Covid, así que de diez años, seis años de problemas no son pocos. Ha habido una evolución, porque al principio tal vez no los viví bien y pensé ‘¿Por qué yo?’, y traté de darme una explicación a que pensaba que era frágil, que nunca estaba arriba. a la par, en cambio hoy digo que aprendí a aceptar que soy diferente o más frágil que los demás, y por eso me volví más consciente de que tenía estas lesiones, que tenía mis problemas, y que simplemente tenía aprender a vivir con ellos, o mejor dicho, sacar del problema la fuerza. Veía en un problema más determinación para afrontar y lograr un objetivo, esta ha sido mi fortaleza en los últimos años, ahora aún más acentuada, llevo tres-cuatro meses cargando con este problema antes de Tokio, y han pasado tres años en los que no Fue una operación intermedia. Estoy aprendiendo a gestionarlo, a pesar de los malos momentos, y ese se ha convertido en mi punto fuerte. Las ganas de seguir, a pesar de todo, superando mis límites, a pesar de un problema, de saber levantarme y hacer algo diferente a lo que podría ser normal y a lo que podría ser fácil. Esto es lo que me han enseñado las lesiones. Mucho más importante, acepto que no soy víctima de la situación, porque es fácil refugiarse detrás de un problema, tener siempre una coartada y por tanto no traer ningún resultado. Lo que me dije, y aprendí a decir, es ‘tengo un problema, pero no quiero ser una víctima, tengo que superarlo aunque exista’, y esto también es gracias a todos los problemas que tengo. he tenido en mi carrera“.
