Permanezca en casa durante las horas más calurosas. (especialmente si son personas mayores), pero también indicaciones sobre la oportunidad de reprogramación de turnos para quienes trabajan al aire libre, descansos más frecuentes y estar atentos a la previsión meteorológica. A medida que se acerca el verano y el cierto aumento de las temperaturas el departamento para el derecho a la salud de región de toscana recuerda atención a las olas de calor y los efectos que podrían tener sobre la salud de las personas mayores, de las personas frágiles pero también de los trabajadores.
El material informativo sobre las conductas correctas a seguir, manuales y circulares se enviará a las autoridades sanitarias locales, ayuntamientos, asociaciones, médicos de cabecera y farmacias. Paralelamente habrá una campaña en los canales de información digitales de la Región. Se trata de una actuación preventiva, necesaria ante el aumento de las temperaturas en los últimos años, y que se ha convertido en una de las prioridades de la agenda del departamento.
Ancianos y frágiles
En Personas mayores Por ello se sugiere refrescar las estancias de tu hogar a primera hora de la mañana y, durante el día, no exagerar con el aire acondicionado para evitar cambios bruscos de temperatura. Recuerde también permanecer en las habitaciones más frescas y ventiladas y evitar lavarse con agua fría. En cuanto a la nutrición, recuerda la importancia de una dieta ligeraa base de frutas, verduras y pescado, evitando el alcohol y la cafeínamientras que se recomienda hidratación constante y por tanto beber.
Soy Evite viajar en coche durante las horas más calurosas del día. (de 11 a 17 horas) y se recomienda ventilar el habitáculo después de una larga estancia al sol antes de entrar, pero también llevar algo cascada contigo (útil en caso de colas y retrasos) o, antes de parar si el coche tiene aire acondicionado, ajustar la temperatura a un máximo de cinco grados menos que la temperatura exterior.
Una recomendación importante se refiere a i drogas, que recordemos debe conservarse a menos de treinta grados y alejado de fuentes de calor. En el caso de terapias para el tratamiento de la hipertensión o enfermedades cardiovasculares, la invitación es a una control más asiduo de la presión arterial, porque el calor puede potenciar el efecto de las drogas. Antes de tomar cualquier decisión sobre la terapia, la recomendación es consultar a su médico.
Toda la información también está disponible en el sitio web de la Región de Toscana.
Trabajadores
Reducir los riesgos que las altas temperaturas pueden tener para la salud y recomendaciones sobre comportamientos a adoptar o evitar forman parte de la prevención de accidentes laborales. Se revisa la información y consejos sobre cómo intervenir enviados a las asociaciones gremiales golpe de calor, síndrome de agotamiento por calor, calambres y dermatitis por sudor, se indican los síntomas y se explica qué hacer. Entre las acciones preventivas recomendamos ddesignar una persona de contacto en el lugar de trabajocapacitados sobre los peligros y medidas de protección a adoptar.
También hay información práctica, como el enlace a un sitio donde, en función de las condiciones climáticas, es posible calcular el índice empírico utilizado para comprender si la exposición a un determinado ambiente caluroso genera estrés térmico o no.
Entre los consejos está el de disponer de agua y zonas de sombra para los descansos, preferiblemente frecuentes, así como promover la aclimatación de los trabajadores mediante el aumento gradual de las cargas de trabajo y la exposición al calor. La elección de la ropa proporcionada, la formación y la información siguen siendo importantes. Entre las recomendaciones también está la revisión de turnos de trabajopor ejemplo reprogramando las actividades prioritarias para que se realicen al aire libre en los días con condiciones climáticas más favorables y planificando en su lugar las actividades de mayor exigencia física en los momentos más frescos del día.
