¿Te duchas todos los días? Según este experto, corres los riesgos enumerados en una lista que no te deja realmente tranquilo.
Ducharse, ¿cuántas veces a la semana debes ducharte? Este tema existe desde hace mucho tiempo. es la cruz y el deleite de los internautas. Como suele suceder, pasamos de un extremo al otro. Hay quienes proponen ducharse como máximo una vez a la semana -quizás también para ahorrar costes- y quienes no pueden evitar ducharse al menos una vez al día.
El tema es divisivo y periódicamente resurge en línea, polarizando mentes y opiniones. Ha sido una vieja pregunta últimamente. Un experto intervino y se opuso firmemente a la costumbre de ducharse todos los días.
Pero ¿por qué no debería ser aconsejable darse una buena ducha diaria? Vemos porque el experto está en contra de esta práctica que muchos, por el contrario, consideran un paso imprescindible para empezar o terminar sus días.
Ducharse todos los días: esto es lo que corres
El médico desaconseja ducharse todos los días Robert H. Shmerling, reumatólogo de Harvard citado por Fox News. Según el experto, ducharse a diario puede dañar la capa natural de la piel y también disminuir las defensas de nuestro sistema inmunológico.
Tomar duchas calientes con demasiada frecuencia, señala Shmerling, elimina los aceites saludables y las bacterias “buenas” de la piel. Importantemente, su piel puede secarse, picar o irritarse. Demasiadas duchas pueden dañar nuestra piel. más susceptible a infecciones y reacciones alérgicasya que las bacterias dañinas y los alérgenos pueden penetrar a través de las zonas secas y agrietadas.
Pero eso no es todo: Las duchas diarias también podrían debilitar tu sistema inmunológico., advierte Shmerling. De hecho, explica el experto, «Nuestro sistema inmunológico necesita una cierta cantidad de estimulación por parte de microorganismos normales, suciedad y otras exposiciones ambientales para crear anticuerpos protectores y “memoria inmune”».
Por eso, los dermatólogos generalmente desaconsejan bañar a los niños a diario. Entonces podría haber dioses riesgos derivados de la exposición a sustancias químicas presentes en el agua – incluyendo sales, metales pesados, cloro, flúor y pesticidas – y en champús, acondicionadores y jabones..
En definitiva, malas noticias para ellos. aficionados de la ducha diaria. Entonces, ¿cuál es la frecuencia ideal para ducharnos? La respuesta de Shmerling es que No existe una verdadera frecuencia ideal.. Sin embargo, concluye, «Los expertos sugieren que ducharse varias veces a la semana es suficiente para la mayoría de las personas (a menos que esté sucio, sudado o tenga otras razones para ducharse con más frecuencia)”.
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