El avance del anticiclón africano ha sido confirmado en Italia y traerá un pico de calor entre el miércoles 19 y el viernes 21 de junio en algunas zonas con temperaturas incluso de más de 12 grados por encima de la norma climatológica. Se esperan hasta 44 grados en el interior de Cerdeña y 39 grados en Roma el jueves 20 de junio.
También se vio afectado el Norte, que hasta ahora había experimentado fases relativamente frías. Algunas tormentas regresarán el viernes. Lorenzo Tedici, meteorólogo del sitio ilmeteo.it, describe el escenario de esta primera ola de calor de la edición de verano de 2024.
La zona más calurosa durante el pico de mitad de semana será la zona de Cagliari con 44 grados, mientras que en el ranking de las provincias más calurosas figurarán Benevento y Taranto en la cima con 41°C; Agrigento, Caserta, Foggia, Macerata, Siracusa y Terni con 40°C. Los grados serán 39 en Ascoli Piceno, Catania, Fermo, Frosinone, Matera y Ragusa, mientras que Avellino, Chieti, Forlì, Isernia y, en particular, también Roma y Nápoles oscilarán entre 38 y 39. «Un cambio de estación muy oportuno, con el pico de calor previsto alrededor del solsticio de verano (jueves 20 de junio)», subraya Tedici.
En detalle
Martes 18. En el Norte: todo sol y calor. En el centro: mucho sol, calor en aumento. En el Sur: soleado y cálido.
Miércoles 19. En el Norte: nublado con calor y bochorno. En el centro: sol radiante, calor superior a 35°C, máximas de 43-44 en Cerdeña. En el sur: aumento del calor.
Jueves 20. En el Norte: calor sofocante y bochorno. En el centro: sol predominante, calor de hasta 38-39°C también en Roma. En el sur: el calor aumentará a 41°C. Tendencia: ola de calor cada vez más fuerte hasta el viernes, pero volverán las tormentas.
La preocupación de los médicos generales
«Desde hace años, en verano recibimos llamadas de nuestros pacientes por golpes de calor y otros problemas relacionados con la subida de temperaturas, pero nunca habíamos tenido que afrontar un calor como el que estamos viviendo estos días. Estamos muy preocupados por los efectos que puedan tener las máximas esperadas, con temperaturas percibidas cercanas a los 40 grados. No sólo las personas mayores, sino todas las personas, debemos evitar en la medida de lo posible salir a la calle durante las horas de más calor y, en cualquier caso, afrontar largas jornadas de exposición al sol”. Es una cálida alarma la que lanzaron Luigi Sparano y Corrado Calamaro (médicos de familia de Fimmg) ante la llegada de Minos, el anticiclón que está a punto de arrasar Italia.
Los médicos de familia de Fimmg lanzan un llamamiento a la población, en particular a las personas mayores y frágiles, para que adopten medidas de precaución para protegerse y evitar tener que recurrir a urgencias: «El gran calor puede representar un grave peligro, especialmente para quienes padecen patologías crónicas o tienen el sistema inmunológico comprometido”, explican Sparano y Calamaro.
los consejos
Los médicos de familia también han elaborado un decálogo de consejos prácticos para ayudar a las personas más vulnerables a gestionar mejor los días de calor intenso: manténgase hidratado: beba al menos 1,5-2 litros de agua al día, incluso si no siente sed. Evite las bebidas alcohólicas, azucaradas o carbonatadas. Evita las horas de más calor: No salgas ni realices actividad física durante las horas de más calor del día, normalmente entre las 11:00 y las 17:00 horas. Utiliza ropa ligera: Utiliza ropa clara, de colores claros y elaborada con tejidos naturales como el algodón y el lino, que permiten una mejor transpiración de la piel. Prefiera ambientes frescos: pase el mayor tiempo posible en ambientes frescos y ventilados. Si es necesario, utilice ventiladores o aires acondicionados, asegurándose de no exagerar la diferencia de temperatura respecto al exterior.
alimentación ligera
Consumir comidas ligeras, ricas en frutas y verduras, evitando alimentos pesados y muy condimentados que aumentan la sensación de calor. Refrésquese con regularidad: tome duchas o baños fríos para bajar la temperatura corporal. Alternativamente, use paños húmedos en las muñecas, la frente y el cuello. Controle su salud: esté atento a signos de deshidratación o insolación, como dolor de cabeza, mareos, debilidad, náuseas o calambres musculares. Si experimenta algún síntoma sospechoso, comuníquese con un médico de inmediato. Evite la exposición directa al sol: Utilice sombreros de ala ancha, gafas de sol y protector solar con factor de protección alto al salir. Planificar actividades: Organizar las actividades diarias evitando las horas de más calor y favoreciendo las primeras horas de la mañana o de la tarde. Ayudar a los más vulnerables: comprobar periódicamente las condiciones de salud de familiares, amigos o vecinos ancianos o frágiles que viven solos.
