A perugia aumenta la alarma caliente. Incluso para mañana, martes 19 de junioestán provistos temperaturas máximas percibidas de 33 y 34 grados y para jueves 20 de junio alcanzará los 38 grados con posibilidad de efectos negativos sobre la salud de la población en riesgo. El Ayuntamiento de Perugia advierte que alcanzará el nivel de alarma 3, malestar severo, e invita a la población a adoptar las siguientes medidas: beber más líquidos (especialmente agua); permanecer en el interior o en zonas sombreadas y frescas y, si es posible, en ambientes climatizados durante las horas de mayor insolación (entre las 11 y las 15 horas); ventilar la casa; si siente sobrecalentamiento del cuerpo, aumente la ventilación, utilice aire acondicionado si es posible; Durante las horas de más calor, si no tienes aire acondicionado en casa, date duchas y baños adicionales o acude a lugares cercanos donde haya aire acondicionado (por ejemplo, cines, centros comerciales, bibliotecas).
Y de nuevo: llevar ropa ligera, de colores claros, no ajustada o más bien holgada, para permitir que el aire circule por el cuerpo; evitar el ejercicio físico innecesario al aire libre o en lugares no acondicionados y evitar la exposición innecesaria al sol directo; si tienes que realizar actividades al aire libre, limítalas al horario de la mañana y de la tarde; preferir comidas ligeras y prestar atención a la adecuada conservación de los alimentos; Nunca estacione en automóviles parados al sol ni deje a personas, especialmente niños o ancianos, o mascotas en automóviles u otros vehículos cerrados.
