Según las previsiones meteorológicas de las últimas horas, el gran calor ya está a las puertas de la ciudad y, como cada año, se activa el programa de sensibilización dirigido a la población para evitar que las altas temperaturas causen daños, especialmente a las personas mayores. , niños, pacientes crónicos y frágiles. Inevitablemente, el aumento desproporcionado de las temperaturas se convierte en un riesgo muy alto para la salud y se materializa en un aumento estándar de alrededor del 30% en las visitas a urgencias en el «Rumo». El aumento excesivo de las temperaturas se vuelve directamente proporcional al de las hospitalizaciones, especialmente para los grupos de mayor riesgo, como los pacientes ancianos con enfermedades respiratorias, los enfermos cardíacos, encamados por enfermedades neurológicas (demencia, ictus previos) en los que la deshidratación es más frecuente, también por alteraciones fisiológicas en la sensación de sed, que lleva a los ancianos a beber poco. Por tanto, en todos estos pacientes “frágiles”, las altas temperaturas pueden descompensar las enfermedades crónicas subyacentes, con necesidad de hospitalización. Una condición que tiende a ocurrir durante períodos en los que las temperaturas, a menudo fluctuantes, aumentan y el calor se vuelve menos soportable.
PLAN
Por este motivo, el hospital de la ciudad, a la llegada del verano, prevé una organización upstream, caracterizada también por un fortalecimiento sinérgico entre los distintos servicios precisamente para gestionar mejor a los pacientes pluripatológicos que necesitan hospitalización. Más allá de todas las reglas a seguir, la atención se centra sobre todo en el manejo de temas críticos relacionados con la edad y patologías crónicas para las cuales es de fundamental importancia mantener bajo control los valores de presión arterial y saturación, lo que ahora se ha convertido en una práctica dentro de al alcance de todos, debido al Covid. El oxímetro se suministra a todas las familias en las que hay pacientes frágiles y de edad avanzada, es fácil de utilizar y capaz de señalar la presencia de trastornos relacionados con una saturación insuficiente. Nunca debes interrumpir o modificar las terapias que estés siguiendo, ni tomar suplementos de ningún tipo sin antes consultar con tu médico de familia. En términos generales, según las prescripciones de los médicos de familia, «la regla fundamental a seguir es evitar salir durante las horas más calurosas del día, es decir, de 11 a 18 horas. Es igualmente importante mantener cerradas las ventanas expuestas al sol. reabrirlos cuando la temperatura exterior sea fresca y descienda por debajo de la interior y distribuir uniformemente el acondicionamiento ambiental en todos los ambientes domésticos para evitar cambios de temperatura nocivos para la salud”.
LOS CONSEJOS
También es cierto que, cuando las temperaturas son tan altas, en la ciudad la diferencia de temperatura entre el día y la noche es casi nula, lo que hace muy difícil, si no imposible, enfriar la casa incluso a altas horas de la noche. «En verano – recomienda la nutricionista Carla Minieri – nuestro cuerpo necesita unas 300 calorías menos al día que en invierno. Por este motivo, es preferible realizar comidas ligeras y frecuentes junto con la buena práctica de beber mucha agua, al menos 2 litros al día, equivalentes a aproximadamente 8 vasos. Es fundamental beber con regularidad y no esperar a que surja la sed para no beber demasiado rápido, mientras que se deben excluir las bebidas demasiado frías, carbonatadas y azucaradas”. También es importante evitar el consumo de café y bebidas alcohólicas que, al aumentar la sensación de calor y sudoración, contribuyen a la deshidratación. «Hay que tener en cuenta – concluye Minieri – que los líquidos también se consumen a través de alimentos como frutas y verduras que contienen sales minerales, vitaminas y antioxidantes. En cuanto al resto de alimentos, hay que consumirlos en la cantidad adecuada, limitando las carnes rojas y evitando los embutidos, que son demasiado calóricos”. Las abrasadoras temperaturas del verano registradas en los últimos años también han empujado a la OMS (Organización Mundial de la Salud) a lanzar la campaña “KeepCool” para concienciar sobre los peligros del calor extremo, porque el estrés por calor es la principal causa de muerte relacionada con el clima. De hecho, en los últimos 20 años ha habido un aumento del 30% en la mortalidad relacionada con el calor.
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