Roma, 24 de junio – Per Bruce Chatwin Los pueblos nómadas tienden a considerar el mundo perfecto, mientras que los sedentarios intentan incesantemente cambiarlo. Tomar como bien fundada la consideración del escritor inglés de El camino de las canciones, al pueblo italiano realmente no le faltan personas (especialmente entre 50 y 70 años y en particular en Campania) que quieran cambiar el mundo. Leyendo los datos que surgen de la vigilancia Passi y Passi d’Argento del Instituto Superior de Salud relativos al bienio 2022-23, de hecho, en el grupo de edad entre 18 y 69 años los ciudadanos físicamente activos en nuestro país no no llega a la mitad de la población (48%), frente a un 24% por ciento de personas moderadamente activas y un 28% declarado sedentario.
El sedentarismo aumenta con la edad: se sitúa en torno al 24% entre los 18 y los 34 años, hasta aumentar progresivamente y alcanzar el 33% entre los 50 y 69 años. Es más frecuente en mujeres y personas con un nivel socioeconómico más desfavorecido y se da más en las regiones del sur, sobre todo en Campania, donde se registra un pico del 50%. La distinción entre actividad y sedentarismo está representada por los criterios de la OMS, que prevén 150 minutos semanales de actividad física moderada o 75 de actividad intensa.
La tendencia es que desde 2021 el porcentaje de personas sedentarias vaya aumentando, más evidentemente en las regiones del sur y menos en las del centro. En el Norte, sin embargo, parece estacionario. La percepción subjetiva del nivel de actividad física practicada no siempre se corresponde con la realmente realizada. Uno de cada tres adultos entre los parcialmente activos y casi uno de cada cuatro entre los sedentarios consideran que su compromiso es suficiente.
Un hecho importante que se desprende de la vigilancia es que la atención de los trabajadores de la salud al problema de los bajos niveles de actividad física parece demasiado escasa, incluso hacia las personas con sobrepeso o patologías crónicas. Tres de cada 10 entrevistados afirman haber recibido consejos de un médico o profesional sanitario para realizar actividad física de forma regular. Entre las personas con sobrepeso este porcentaje ligeramente superior alcanza el 37%, mientras que entre las personas con patologías crónicas es del 45%.
Casi el 40% de las personas mayores de 65 años alcanza los niveles de actividad física recomendados por la OMS, el 22% realiza algún tipo de actividad física sin alcanzar los niveles recomendados y por tanto se puede definir como “parcialmente activo”mientras que el 38% es completamente sedentario.
Caminar fuera de casa es la actividad de ocio más practicada entre las personas mayores de 65 años. Más de la mitad de los entrevistados (62%) afirmaron haber salido a caminar (o en bicicleta) en la semana anterior a la entrevista. Sólo una proporción menor de los entrevistados declaró practicar actividad física estructurada, mayoritariamente ligera (18%), como gimnasia suave; menos que realizar actividad física moderada (6%), como bailar o cazar, o actividad física intensa (4%), como nadar, correr o realizar actividad aeróbica o atlética.
Las actividades domésticas son practicadas por la mayoría de los entrevistados. El cuidado del hogar (desde la limpieza hasta las tareas más pesadas) sigue siendo prerrogativa de las mujeres (el 98% realiza tareas domésticas ligeras, el 62% también realiza tareas pesadas, frente al 61% y el 36% respectivamente entre los hombres); Incluso la jardinería y el cuidado de otra persona son prerrogativas femeninas, mientras que las pequeñas reparaciones o el cuidado del huerto son más frecuentes entre los hombres. Entre las actividades investigadas también se encuentra el trabajo, considerado actividad física si es de tipo dinámico: el 9% de los mayores de 65 años declararon realizar un trabajo (12% entre los hombres y 6% entre las mujeres) y entre estos menos de la mitad (5% de los hombres y 2% de las mujeres) informaron realizar alguna actividad en la que tienen que caminar o que requiere esfuerzo físico.
La proporción de personas sedentarias aumenta con la edad (llega al 61% después de los 85 años), es mayor entre las mujeres (41% frente al 37% de los hombres), entre quienes tienen dificultades económicas o un bajo nivel educativo y es mayor entre los que viven solos (43% frente a 38%). La variabilidad regional es grande, con una proporción más alta en promedio en las regiones del sur. Tras un aumento del porcentaje de personas sedentarias durante el período de la pandemia, los valores volvieron a los niveles prepandémicos en 2023.
