Los adultos físicamente activos en Italia entre 18 y 69 años representan el 48%, poco menos de uno de cada dos. Los que son sólo parcialmente sedentarios son el 24%, mientras que los que son sedentarios son el 28%. El sedentarismo aumenta con la edad: se sitúa en torno al 24% entre los 18 y los 34 años, luego hay un aumento que alcanza el 33% entre los 50 y 69 años. Es más frecuente en mujeres y personas con un nivel socioeconómico más desfavorecido y ocurre más en las regiones del sur, un ejemplo en toda Campaniadonde se registra un pico igual a 50%.
Este es el panorama relativo al bienio 2022-2023 trazado por la vigilancia Passi y Passi d’Argento del Istituto Superiore di Sanità (ISS). Las indicaciones en las que se basa son los criterios de la OMS, que proporcionan 150 minutos semanales de actividad física moderada o 75 de actividad vigorosa. Desde 2021, el porcentaje de personas sedentarias ha ido aumentando, más evidentemente en las regiones del sur y menos en las del centro. En el Norte, sin embargo, parece estacionario.
La percepción subjetiva del nivel de actividad física practicada no siempre se corresponde con la realmente realizada – precisa la ISS – Uno de cada 3 adultos entre los parcialmente activos, y casi 1 de cada 4 entre los sedentarios, perciben su compromiso como suficiente. La atención de los trabajadores de la salud al problema de los bajos niveles de actividad física parece ser demasiado escasa, incluso entre las personas con sobrepeso o patologías crónicas.
De 10 entrevistados, 3 afirman haber recibido consejos de un médico o de un profesional sanitario para realizar actividad física regular. Entre las personas con sobrepeso este porcentaje ligeramente superior alcanza el 37%, mientras que entre las personas con patologías crónicas es del 45%. Casi el 40% de las personas mayores de 65 años alcanza los niveles de actividad física recomendados por la OMS, el 22% realiza algún tipo de actividad física sin alcanzar los niveles recomendados y por tanto se puede definir como “parcialmente activo”, mientras que el 38% es completamente sedentario.
Pasear fuera de casa es la actividad de ocio más practicada entre los mayores de 65 años. Más de la mitad de los entrevistados (62%) afirmaron haber salido a caminar (o andar en bicicleta) en la semana anterior a la entrevista. Sólo una proporción menor de los entrevistados declaró practicar actividad física estructurada, mayoritariamente ligera (18%), como gimnasia suave; menos que realizar actividad física moderada (6%), como bailar o cazar, o actividad física intensa (4%), como nadar, correr o realizar actividad aeróbica o atlética.
Las actividades domésticas son practicadas por la mayoría de los entrevistados.. El cuidado del hogar (desde la limpieza hasta las tareas más pesadas) sigue siendo prerrogativa de las mujeres (el 98% realiza tareas domésticas ligeras, el 62% también realiza tareas pesadas, frente al 61% y el 36% respectivamente entre los hombres); Incluso la jardinería y el cuidado de otra persona son prerrogativas femeninas, mientras que las pequeñas reparaciones o el cuidado del huerto son más frecuentes entre los hombres.
El trabajo también está entre las actividades investigadas, se considera actividad física si es de tipo dinámico: el 9% de los mayores de 65 años declara realizar algún trabajo (12% entre los hombres y 6% entre las mujeres) y entre estos menos de la mitad (5% entre los hombres y 2% entre las mujeres) ) informaron haber realizado alguno durante el cual tienen que caminar o que requiere esfuerzo físico. La proporción de personas sedentarias aumenta con la edad (alcanza el 61% después de los 85 años), es mayor entre las mujeres (41% frente al 37% de los hombres), entre quienes tienen dificultades económicas o un bajo nivel educativo y es mayor entre los que viven solos (43% frente a 38%). La variabilidad regional es grande, con una proporción más alta en promedio en las regiones del sur. Después de un aumento en la proporción de personas sedentarias durante el período pandémico, los valores volvieron a los niveles prepandémicos en 2023. (Say)
