Una carrera que no es sólo una carrera.
5 km en pleno centro de la ciudad a las 5.30 de la mañana para inspirar a las personas a cultivar su bienestar físico, emocional y espiritual los 365 días del año.
La gira de las 5.30 2024¡Ama lo que eres! Parte de Verona, para correr juntos hacia el amanecer en el corazón de la ciudad, reuniéndose el viernes 10 de mayo a las 5.30 horas.
Y este año difundiremos un gran tema: ¡AMA LO QUE ERES! ¡AMA LO QUE ERES! porque amarse a uno mismo es una habilidad que debemos aprender cuanto antes para poder vivir en paz con nosotros mismos y con los demás.
La carrera de las 5.30 es una caminata no competitiva a las 5.30 a. m. en un día laborable., que tiene como objetivo promover hábitos de vida sostenibles a través del movimiento diario, la alimentación saludable, la cultura, el arte y la experiencia. Todo en el contexto en el que las personas viven y trabajan, con una evento sustentable con muy bajo impacto sobre el medio ambiente.
La Run 5.30 nació aquí en Módena en 2009 – con los primeros 570 participantes – y también se exportó al Reino Unido y Nueva York, ¡y el 10 de mayo regresa a la ciudad con el tradicional refresco de cerezas recién cogidas!
En Verona, el evento se organiza en colaboración con Verona Marathon Team y Verona Marathon Hub, que siempre han apoyado las 5:30.
Si quieres añade una frase? Como Matteo Bertolaso del Verona Marathon Team….estamos muy contentos de apoyar la carrera 5.30 nuevamente este año…con quien compartimos los valores…LO QUE QUIERES
“¡Ama lo que eres!”
Creado por el anunciante Sergio Bezzanti y la bióloga nutricional Sabrina Severi, Run 5.30 es un gran proyecto de comunicación centrado en la importancia de adoptar un estilo de vida saludable y sostenible, para promover su bienestar y reducir el impacto ambiental. Este año en particular, run5.30 quiere subrayar la importancia de amarte a ti mismo por lo que eres “¡Ama lo que eres!” Amo tu autenticidad, porque vive en paz contigo mismo y con los demás.
La camiseta de las 5.30
Camisa rojo cereza, muchas estrellas y la escritura. “¡Ama lo que eres!” El mantra de este año impreso en todas las camisetas está dibujado a mano alzada, imperfecto pero aún así 5.30, ¡único y especial como todos los participantes del tour de las 5.30!.
5.30 durante 15 años subraya lo simples que son cosas como correr en ciudades que aún duermen, comenzar el día comiendo Alimentos naturales como las cerezas. Junto con amigos, colegas y compañeros de clase pueden llenarte de alegría, sólo tienes que elegir hacerlos “No lo sueñes. Be It”, como recuerda la parte trasera de la camiseta.
9 ciudades italianas y 2 ciudades del Reino Unido en la gira 2024 de las 5.30
Verona viernes 10 de mayo, Palermo 19 de mayo, Milán 24 de mayo, Turín 31 de mayo, Módena 6 de junio, Bolonia 14 de junio, Ferrara 21 de junio, Mantua 28 de junio, Venecia 5 de julio, 5.30 12 de julio Virtual 5.30 y Brighton, última parada el 19 de julio en Nottingham Reino Unido
Un recorrido por 11 ciudades con impacto cero en el medio ambiente Una camiseta 100% algodón, estampada con agua y con una sola pasada de tinta para una camiseta bonita y respetuosa con el medio ambiente.
El agua del refresco se sirve en vasos de resina de maíz, totalmente compostables. Refresco con cerezas recién recogidas de las plantas envasadas en una estupenda caja de papel.
En las 11 etapas del recorrido se lleva a cabo una campaña de sensibilización para implicar activamente a todos los participantes en la cuidadosa recogida selectiva de residuos (papel para cajas de cerezas y residuos orgánicos para huesos y vasos de cerezas).
5.30 Escuelas: un proyecto de activación y solidaridad.
El proyecto 5.30 en institutos tiene como objetivo fomentar un estilo de vida sostenible y animar a los estudiantes a moverse más y comer más alimentos saludables (y menos comida chatarra) gracias a la plena colaboración de los profesores de educación física.
Desde 2010 el proyecto ha tenido mucho éxito en los institutos y el viernes 10 de mayo habrá muchos estudiantes Eso se reunirán en Piazza Bra a las 5.30 horas; en los colegios proporciona un coste de inscripción subvencionado para los estudiantes y se dona 1 euro por cada membresía a los colegios participantes.
Para conocer más sobre el proyecto en las escuelas: https://www.run530.com/scuola/
5.30 para el bienestar: las cerezas de los deseos
Desde su debut, Run 5.30 sólo cuenta con cerezas de primera calidad para comenzar el día comiendo fruta fresca y para aquellos que quieran entender cómo promover su bienestar, una gran sección del sitio curado por la bióloga nutricionista Sabrina Severi – la madre de 5.30 – está disponible para estimular la adopción de un estilo sustentable en la mesa y en el tiempo libre, basado en evidencia científica.
5.30 para sociales
“¡Ama lo que eres!” es el leitmotiv de la gira 5.30 2024, impreso en la icónica camiseta que simboliza el proyecto. En todas las etapas del recorrido, 5.30 donar desde 1 euro por escrito a un proyecto realizado en la zona por la asociación que colabora en la gestión del evento; para estudiantes de secundaria proporciona un coste de inscripción subvencionado y una donación de 1 euro a los centros educativos por cada inscripción; las cerezas restantes Al final de la carrera se donan refrigerios a organizaciones locales de la ciudad anfitriona. Al registrarse online, los participantes pueden decidir hacer una donación a la Fundación Hospice de Módena “Dignidad para la vida Cristina Pivetti” https://www.hospicemodena.it y cada año, todas las camisetas que queden al final del recorrido son donado a Protección Civil.
5.30 por la sostenibilidad: alineado con los 17 puntos de la agenda 2030 de la ONU
La pasión por el desarrollo sostenible ha guiado las elecciones de 5.30 desde su debut en 2009. En el sitio web podrá descubrir lo que significa organizar nuestros eventos de forma sostenible y relacionarse con socios, colaboradores y patrocinadores locales alineándonos con los 17 Objetivos. al Desarrollo Sostenible de la Agenda 2030.
