Vivere Senigallia continúa los encuentros con los protagonistas de la actividad deportiva local. Hoy hablamos de calistenia con Daniele Rossi, un joven (nacido en 1995) instructor y deportista de esta disciplina. Nos cuenta sus experiencias y los beneficios de este deporte.
¿Cuándo empezaste a apasionarte por la calistenia?
Empecé casi desde el principio, allá por 2014. Recuerdo haber visto los tutoriales de Muscle Up (quizás el movimiento más icónico de la disciplina) en el canal Thenx de Chris Heria en Youtube. Me fascinó y me pareció algo sobrehumano. Sólo después de un par de años, en los que siempre entrené cuerpo libre pero sin llegar a hacer Calistenia, decidí dedicarme a esta disciplina inscribiéndome en un curso y me di cuenta de que lo que antes me parecía imposible solo requería mucha dedicación y paciencia.
También compites a nivel competitivo: ¿cuáles son los resultados más importantes que has conseguido hasta la fecha?
Hasta ahora solo he participado en una carrera, la Calistenix Battle 2022 en Civitanova. Gané el tercer lugar en la categoría Fuerza base de Streetlifting. Era mi primera carrera y no esperaba este resultado. Hasta el día de hoy, creo que fue una de las experiencias más emocionantes y gratificantes de mi vida.
Hablando en tu contexto personal, ¿cuáles fueron las primeras ventajas que notaste al practicar esta disciplina?
La capacidad de aprender a controlar mi cuerpo. Para algunos movimientos es necesario tener un conocimiento completo de las distintas activaciones musculares que entran en juego. Como consecuencia de la disciplina también hay una mejora estética notable, pero para mí este no es el objetivo principal, sino más bien una consecuencia agradable.
Esta disciplina tiene, como todas las demás disciplinas, ventajas y desventajas: una de las ventajas es su fácil practicabilidad, ya que no necesariamente necesitas herramientas especiales para practicarla y puedes hacerlo en cualquier lugar, una desventaja sin embargo es su dificultad, a veces esas Quienes lo prueban tienden a “dessistir” debido a la dificultad y al cansancio experimentado al practicarlo (esto, obviamente, también se aplica a otras actividades). ¿Qué opinas al respecto y cuáles son tus consejos para tener continuidad en la calistenia?
El primer consejo que me gustaría dar a cualquiera es que no se apresure y, si no tiene las habilidades adecuadas, que confíe en un buen entrenador, al menos hasta que pueda conocer bien su cuerpo. Otra cosa muy importante que me gustaría decir es que no te compares sólo con los deportistas de élite que ves en las redes sociales, sino que sólo te mires a ti mismo. Está bien tomarlos como estímulo y fuente de motivación, pero no todo el mundo puede aspirar a determinados resultados. Sería pretencioso apuntarse al fútbol y pensar en jugar como Messi. Atención: esto no significa que debamos subestimarnos, lo cierto es que cada uno de nosotros debe considerar su propio límite genético y entrenar con la mayor fuerza, constancia y dedicación posible para acercarnos lo más posible con el paso de los años. Esta para mí es la esencia del entrenamiento.
¿Cómo ve la difusión de la calistenia en Italia? ¿Y cuáles podrían ser algunas buenas iniciativas para promoverlo?
En estos momentos lo que más me falta es cohesión. Es necesario que las distintas organizaciones independientes que organizan competiciones se esfuercen en no pensar sólo en su propio beneficio sino que traten de colaborar creando gremiales y estandarizando al máximo reglamentos, métodos de competición y evaluaciones.
¿Tus planes y metas para el futuro?
Tengo la intención de seguir formándome y adquirir cada vez más experiencia como coach y entrenador personal. Lo considero un trabajo realmente gratificante. Me gusta compararlos con obras artísticas, casi como un pintor que dibuja, excepto que en mi caso el lienzo es la persona a la que entreno. Escuchar las gracias y decir que gracias a mí alguien por fin se ha apasionado por un deporte y es capaz de mejorar es una alegría indescriptible. También me gustaría participar en otras competiciones, probablemente este año traeré a algunos de mis deportistas a la competición como entrenador y tal vez, por qué no, también como deportista.
