Las investigaciones psicológicas muestran que las personas ocupadas son más felices que las que no tienen nada que hacer. Pero existen límites, más allá de los cuales la situación se invierte.
Por eso, el mundo del trabajo tiene una nueva palabra que resalta los excesos y los riesgos del exceso de compromiso diario.
Se trata de “busy fanfarronear”, un neologismo que proviene de la unión de dos palabras inglesas: ocupado, ocupado y to brag, que significa mantenerse ocupado.
Lo extendido que está el fenómeno lo demuestran las conversaciones en los pocos momentos libres del día, durante los cuales las personas no dejan de enumerar sus numerosos compromisos, destacando así que tienen una vida plena, ocupada y, por tanto, exitosa. Probablemente esto sea cierto, pero no sin efectos negativos sobre el equilibrio psicofísico.
Alardear ocupadamente consume mucha energía mental y puede provocar fuertes formas de estrés.
La revolución tecnológica que nos permite ser cada vez más rápidos y dedicados a la producción ha empeorado la situación.
Un circuito que representa una verdadera trampa mental, en la que todos corremos el riesgo de caer, pensando en medir nuestro valor con la cantidad de compromisos a cumplir. ¿Las contramedidas? Duerma lo suficiente, tómese tiempo para usted, relájese y diviértase con amigos y seres queridos.
Editado por Olga Mugnaini.
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