¿Tienes a menudo la piel muy deshidratada? No basta con que bebas mucha agua, sino que tienes que hacer estas recetas: ¡súper efectivas!
¿Quién no tuvo la piel muy deshidratada? ¡Especialmente de cara al verano! Esto último ciertamente viene dictado por varios factores. Entre ellas, normalmente, la primera en la que pensamos es, sin duda, en la falta de agua en nuestro organismo. Esto no sólo se da a través de las botellas de agua que bebemos, de hecho se aconseja beber alrededor de 2 litros de agua al día, sino también a través de diversos alimentos.
Entonces, además de beber mucho, veamos juntos, ¿Cómo podemos conseguir que nuestra piel vuelva a estar súper hidratada y perfecta?, poniendo en práctica algunas recetas súper efectivas. Tu cuerpo estará realmente muy sano. ¿Listo?
Cómo curar la piel deshidratada: estas recetas te salvarán
Como hemos dicho, a todo el mundo le ocurre, en determinadas épocas del año (preferiblemente verano), Tienes la piel muy deshidratada de tu cuerpo. Normalmente, cuando nos damos cuenta, intentamos, por todos los medios, beber la mayor cantidad de agua posible, pero no siempre obtenemos los resultados deseados, desesperándonos cada vez más. Llegados a este punto sólo queda centrarnos en algunos alimentos muy concretos, que nos permiten tener más agua en nuestro organismo.
Entre ellos ciertamente encontramos frutas y vegetales, que están compuestos por un 70% de agua y que se pueden insertar en nuestro organismo creando recetas sencillas, económicas y sobre todo ¡riquísimas!
Entre las recetas en cuestión, ciertamente encontramos:
- Bizcochos con yogur, miel y fresas o frutos rojos. Las fresas, como todo el mundo sabe, se componen de un 98% de agua y el yogur natural tiene la capacidad de añadir aún más agua a la receta. Como resultado, no sólo tendrás un desayuno (o merienda) saludable, nutritivo y sobre todo económico, sino que la piel de tu cuerpo te lo agradecerá en poco tiempo.
- Pescado ‘falso’ con pescado, patatas, zanahorias, calabacines y tomates cherry. El pescado a elegir y muy recomendable es la caballa. Estos últimos, combinados con patatas, zanahorias, calabacines y tomates cherry, crearán una cena realmente única y perfecta, además de saludable y llena de agua. Sabemos lo aguadas que son las verduras, así que es hora de probarlas de esta manera.
- Bruschetta con tomate y huevos revueltos y un batido de fruta fresca como acompañamiento. En este caso tenemos la unión del pan (por tanto fibra) con tomates (por tanto mucha agua) y huevos (muchas proteínas). A nuestro cuerpo le encantará esta comida. Si luego le añadimos además el batido de frutas frescas, como kiwi, arándanos, etc., tendremos un chute de energía realmente único.
