Cómo descubrir tu estado de ansiedad con el iPhone (pianetacelulare.it)
Cómo descubrir tu estado de ansiedad con el iPhone: el smartphone de Apple ofrece una función innovadora para poner a prueba tu salud mental.
Hay una aplicación en iPhone que le permite monitorear su estado de ansiedad: nos referimos a la aplicación Salud de iOS, que es capaz de monitorizar tu salud mental y decirte si sufres o no ansiedad, leve o grave, tras responder unas preguntas en un test. Averigüemos cómo utilizar esta interesante función del iPhone.
El iPhone puede controlar tus niveles de ansiedad
Allá salud mental, como el físico, es muy importante, aunque a menudo todavía se considera un tabú en la sociedad. Si realmente se quiere fomentar la salud mental y psicológica, es necesario desarrollar una mayor conciencia sobre este tema y no tener verdadero miedo de relacionarse con uno mismo, para poder solucionar los problemas internos relacionados con la vida diaria.
El trabajo, el estudio y otros factores pueden influir mucho en el nuestro mente, llevándonos a tener problemas relacionados con una mala gestión del estrés. De hecho, cada vez oímos hablar más de ansiedad, un término que, en muchos casos, se utiliza con cierta ligereza pero que, en quienes la padecen, puede desencadenar estados de malestar profundos y complejos.
En iPhone, concretamente en la aplicación Salud, se ha introducido una interesante función que permite al usuario controlar su estado de ansiedad e intentar comprender en qué niveles se encuentra. Una excelente señal de Apple que se muestra interesada en datos diferentes, comparados, por ejemplo, con los relacionados con el deporte, las medidas corporales, el sueño, la audición, etc.
El procedimiento a implementar
Primero, abre la aplicación. Salud de iPhone (el que tiene el fondo blanco y el corazoncito). Una vez abierto, haga clic en la parte inferior Navegar y seleccione Bienestar mental. Seleccione la primera opción, es decir Riesgo de ansiedad y, desplazándose hacia abajo, encontrarás la entrada Responde el cuestionario.
Al pulsar en esta opción, tu iPhone empezará a ofrecerte un test y tendrás que responder algunas preguntas. Una vez finalizada la prueba, el iPhone podrá evaluar tu estado de ansiedad actual.
Se trata, evidentemente, de una prueba inicial que permite, en cualquier caso, descubrir otras facetas de la propia personalidad y comprender, de hecho, si uno se encuentra ante un trastorno de ansiedad grave o si se trata simplemente de una situación transitoria particularmente estresante. la vida de uno.
Más allá de la app iPhone Health, te recomendamos consultar siempre a un especialista que pueda ayudarte desde el punto de vista médico a afrontar cualquier problema de ansiedad.
