Cuando nos llamamos Cristiano Ronaldo, las expectativas siempre son muy altas y el nivel de estrés mental, a pesar de la riqueza, es muy alto. Siempre atento a su forma física, así como psicológica, el gran campeón portugués pone en práctica toda una serie de trucos para protegerse y garantizar una esfera de bienestar. Entre ellos, uno se refiere a su relación con el teléfono.
Es fácil imaginar que una estrella del fútbol como Cristiano Ronaldo sea contactada a menudo por teléfono. Pues bien, durante una entrevista concedida a un canal de YouTube, el delantero de Al-Nassr reveló un secreto suyo. El llamadas telefónicas? Por supuesto, siempre está disponible, pero después de cierto tiempo ya no responde. En concreto, el horario máximo en el que es posible recibir respuesta de CR7 son las 22.00 horas: pasado ese horario, el jugador desaparece. Es una manera de desconectar y labrarse un momento de tranquilidad.
“Me gusta descansar la mente”explicó el futbolista portugués. “Nunca hablo después de las 10 p.m. en el teléfono. De ahí en adelante no me llames. Como futbolista profesional necesitas una dedicación total. No se trata sólo de las dos horas de entrenamiento al día. Vivo por lo que soy, por mi carrera futbolística. Pero por supuesto también me encanta pasar tiempo con mi familia, ir al cine o salir a cenar. Cada deportista tiene sus propias características o necesidades“, añadió.
Y esto quizás explique una de las razones de la “longevidad” de Cristiano Ronaldo, que sigue siendo un gran campeón. Con el paso de los años, los amantes del fútbol han aprendido a conocerlo y valorarlo. dedicación lo cual siempre ha demostrado hacia su labor como futbolista. Con virtud y sentido de sacrificio, el hombre de 39 años ha dado y sigue dando ejemplo. Han pasado los años, pero el delantero portugués todavía tiene mucho que dar, todavía muchos goles por marcar. En resumen, pasadas las 22 horas, el teléfono se apaga. El tiempo lo dedica a otras cosas, a sus hijos y a su esposa Georgina.
Pero la cosa no acaba aquí, porque entre los secretos del bienestar del futbolista está el entrenamiento músculos abdominales antes de la hora de dormir. “Durante la noche los músculos retienen el recuerdo del ejercicio”, explicó Ronaldo. Sin embargo, tan pronto como se despierta, se acostumbra a realizar sentadillas. Además, se presta gran atención a la nutrición. El delantero del Al-Nassr sigue una estricta dieta en cuanto a timing. De hecho, consume 6 microcomidas al día, para tener siempre energía disponible y al mismo tiempo no sentirse agobiado.
Finalmente, le encanta recurrir a criosaunaterapia sistémica que actúa en todo el organismo favoreciendo la circulación sanguínea.
