Caterina Balivo reveló algunos secretos de belleza para tener un cuerpo tonificado y esbelto, a pesar de la agitada vida entre trabajo y familia. La presentadora de “La Volta Buona”, madre de dos hijos, Guido Alberto (11 años) y Cora (6) con su marido Guido Maria Brera, fue entrevistada recientemente en Le Iene quien le preguntó sobre sus trucos para estar siempre enérgica y dinámico. Balivo reveló algunos hábitos alimentarios que han cambiado su relación con la comida y su vida diaria, el ayuno intermitente: «Como a las 19 horas y luego paro a las 13 horas».
Pero, ¿cuáles son los beneficios de esta particular dieta (también seguida por Flavio Briatore) que se ha vuelto tan popular en Estados Unidos?
El ayuno intermitente de Caterina
Caterina Balivo contó algunos detalles de su alimentación y en particular en qué consiste el ayuno intermitente: «¿Qué hago? Básicamente ceno a las 7 de la tarde, me quedo a la 1 de la tarde (al día siguiente, ed.), pero a la 1 de la tarde tengo que comer bien, no es que pueda comerme un bocadillo, así que me traigo cosas de casa. Como no como durante 16 horas, necesito una comida completa. ¿Otros trucos para no fracasar en el ayuno intermitente? Bebo mucho porque luego, cuando tienes hambre, tomas una infusión o agua y te sacias”.
La presentadora quiso señalar que empezó con el ayuno intermitente porque quería adelgazar y perder algunos kilos de más, mientras que ahora lo hace por salud: “Antes me sentía mucho más agobiada, ahora veo beneficios en todos lados, sobre todo en mi piel”. !”. Caterina Balivo cerró la entrevista revelando que no sigue esta dieta durante 12 meses al año, sino por períodos prolongados y que no siempre es tan estricta con su horario.
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