“Me lo llevo NAD+ por el resto de mi vida y nunca envejeceré”, reveló Hailey Bieber en un episodio de Las Kardashian. Pero ¿Qué es este suplemento cada vez más popular?especialmente entre las celebridades, ¿y por qué está creando tanto revuelo?
que es nad+
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NAD+, acrónimo de nicotinamida adenina dinucleótidaes un coenzima presente en cada célula de nuestro cuerpo. Las coenzimas son como pequeñas llaves moleculares que ayudan a que las enzimas, proteínas grandes que llevan a cabo reacciones químicas críticas para la vida, funcionen correctamente. Detrás de procesos biológicos complejos como la digestión, la respiración o el funcionamiento del hígado siempre hay enzimas, y en este contexto NAD+ es fundamental para permitirles funcionar de forma correcta y eficaz. Existe en dos formas: NAD+ oxidado y NADH reducidoy ambos son esenciales para diversos procesos metabólicos, incluso si actúan sobre diferentes reacciones químicas, incluida la producción de energía en las células. Nuestro cuerpo es capaz de sintetizar NAD+ a partir de precursores como triptófano y vitamina B3sustancias que se encuentran en una variedad de alimentos, incluidas carnes como pavo, ternera y pollo, productos lácteos, frutas, verduras (aguacates, champiñones, guisantes, pimientos) y cereales integrales.
¿Nad+ como suplemento antienvejecimiento?
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¿Pero de dónde viene la fama de ¿NAD+ como suplemento antienvejecimiento? Los estudios confirman el papel esencial de esta coenzima en los procesos celulares y su deterioro natural con la edad. La idea básica, por tanto, es que una ingesta masiva de esta molécula con un 100% de biodisponibilidad permitiría al organismo maximizar su absorción y aumentar los niveles de energía. Sin embargo, en este momento, no hay pruebas científicas para apoyar esta hipótesis. Los estudios en animales con afecciones relacionadas con la edad, como Alzheimer, deterioro cognitivo, Parkinson y glaucoma, han mostrado resultados prometedores, pero no hay certeza de que estos resultados puedan ser replicado en humanos.
nad+, riesgos y contraindicaciones
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La investigación sobre los suplementos de NAD+ aún está en sus inicios y se necesitarán más estudios para determinar su perfil. seguridad y eficacia, especialmente a largo plazo. Ya se sabe que la ingesta masiva de NAD+ puede provocar algunos efectos secundarios como náuseas, dolores de cabeza, calambres en las piernas y problemas hepáticos, lo que lo hace inadecuado para quienes ya padecen una enfermedad hepática. Tampoco está claro si puede interactuar con otros medicamentos y suplementosincluyendo insulina y antidepresivos.
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A falta de estudios en humanos a gran escala, actualmente no existe ninguno. dosis estándar segura y válida para todo el mundo. En otras palabras, someterse a un tratamiento con NAD+ es eficaz. un salto a la oscuridad. Como ocurre con cualquier complemento, es por tanto imprescindible consulte a su médico antes de comenzar a tomarloespecialmente si ya toma otros medicamentos o padece condiciones de salud particulares.
