El encuentro organizado por Ambulatorio Popolare, Onda del Breathe Yoga Center y Ondaridente dio la oportunidad de entrenar la felicidad a pesar de las dificultades de la vida diaria, creando un precioso equilibrio entre cuerpo, mente y corazón.
La felicidad, como lo demuestran muchos estudios científicos, incluido el de Sonja Lyubomirsky, es una cualidad que se puede entrenar. Según este estudio, el 50% de nuestra felicidad depende del ADN, el 10% está conectado a acontecimientos de la vida y el 40% depende de las acciones y decisiones que tomamos para afrontar los acontecimientos desafiantes de la vida. A partir de esta conciencia, cada uno de los presentes se dio permiso para cambiar la fisiología de su cuerpo y descubrir herramientas y estrategias para iniciar el día con una rutina de bienestar: activaciones bioenergéticas, risa incondicional, danza, asanas, meditación.
Una hermosa oportunidad para empezar el día con energía positiva y dar la bienvenida al verano con una sonrisa radiante, poniendo en práctica los pensamientos de Thich Nhat Hanh: “A veces tu alegría es la fuente de tu sonrisa, pero a menudo tu sonrisa puede ser la fuente de tu alegría”.
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